Итальянские женщины славятся своей красотой, но самое главное — они известны тем, что сохраняют свои молодость и красоту на долгие годы. Вспомните хотя этих прекрасных женщин: Софи Лорен, Моника Беллучи, Кдаудиа Кардинале, Джина Лоллобриджида! Все они всегда выглядели моложе своих лет.

В чем же секрет долгой молодости итальянок? Их секрет — золото средиземноморья! Это оливковое масло. Употребление этого продукта в пищу и в качестве косметического средства творит чудеса.

Оливковое масло уникально тем, что содержит большое количество сквапена (увлажняющий компонент). Для косметических процедур используйте масло первого холодного отжима которое сохраняет полезные питательные вещества!

Эффективно предотвращает увядание кожи
Оливковое масло содержит витамин Е, нейтрализующий воздействие свободных радикалов, из-за которых кожа быстрее увядает и появляются морщины.

Укрепляет и защищает кожу
Содержащиеся в масле витамины А и D участвуют в обновлении эпидермиса, уменьшают количество ороговевших частиц кожи, а каротин защищает кожу от воздействия UV-лучей.

Также оливковое масло уникально тем, что начинать процедуры ухода за кожей с оливковым маслом можно в любом возрасте! Молодым оно поможет сохранить практически первозданную молодость на долгие годы. А если у вас уже появились морщинки — не огорчайтесь! Пожалуй, нет лучшего средства для борьбы с морщинами, чем оливковое масло.

Сегодня мы поделимся с вами методикой омоложения лица, которую используют многие итальянские женщины. Эта методика базируется на употребление масок с оливковым маслом.

Рекомендуется 2 раза в неделю наносить маску. То есть каждую нелелю мы делаем по 2 маски, постоянно чередуя перечисленные маски. Между масками должен быть перерыв в 2-3 дня. Для того, чтобы применение масок вошло в привычку, можно зафиксировать дни недели. Например, делать маску в каждый понедельник и пятницу, или субботу и среду. Если вы ещё и добавите оливковое масло в свой ежедневный рацион — эффект будет еще заметнее!

Итак, комплекс масок на основе оливкового масла.
Перед применением маски нужно очистить лицо. Лучший способ очищения — это тоже оливковое масло. Просто нанесите на ватный тампон масло и протрите кожу лица и шеи. Масло отлично подходит как для снятия макияжа, так и просто для очищения кожи лица.

Первая неделя
+ Пилинг кожи
Смешайте 2 столовые ложки пшеничных отрубей и 2 столовые ложки масла. Тщательно перемешайте до образования кашицы. Наносим маску, делаем легкий пилинг-массаж, подушечками пальцев по массажным линиям. Оставляем маску на 15 минут. Затем смываем теплой водой.
+ Тонизируем кожу
Смешайте тщательно в блендере 1 ч. л. мяты (желательно свежей или можно распарить сухую), 1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла.. Нанесите на чистую кожу, кроме области глаз и декольте. Оставьте на 10 минут, затем смойте прохладной водой.

Вторая неделя
+ Отбеливание кожи, удаление пятен
Смешайте 2 столовые ложки овсяной муки (смелите хлопья в кофемолке), 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки оливкового масла. Все тщательно перемешайте, нанесите на кожу лица и декольте и оставьте на 20 минут, смойте теплой водой.
+ Успокаиваем и увлажняем кожу
Натертый на мелкой терке свежий огурец (не слишком большой) смешайте с протертым спелым бананом, добавьте 1-2 столовые ложки оливкового масла, так чтобы получилась консистенция густой сметаны. Нанесите кашицу на лицо и шею и оставьте на 30 минут. Смойте теплой водой.

Третья неделя
+ Очищение кожи
Смешайте косметическую глину (можно заменить овсяной мукой) с оливковым маслом, так чтобы получилась консистенция очень густой сметаны. Нанесите на лицо и зону декольте, оставьте на 20 минут, тщательно смойте теплой водой
+ Подтягивающая маска
Натрите на мелкой терке предварительно очищенный небольшой сырой клубень картофеля, смешайте его с чайной ложкой предварительно согретого до 40 градусов оливкового масла. Нанесите на лицо и шею. Оставьте на 15-20 минут, смойте водой.

После того, как вы сделали все 6 масок, со следующей недели начинайте всё заново.

Такой курс можно поддерживать постоянно в течении всего года. Или, как минимум, с конца осени до начала весны, когда наша кожа нуждается в наибольшей защите.

Это очень экономичная методика — как по бюджету, так и по затраченному времени. Если вы найдете в себе силы следовать ей, то будете выглядеть как минимум на 10 лет моложе.

Вы хотите всегда быть красивой и молодой? Но для этого мало одного желания. Нужны знания, стремления и ежедневные действия начиная с 25-летнего возраста, а не после 40 или 50 лет. добавят Вам знаний и возможно усилят Ваши стремления. Останется только действовать, чтобы ежедневно использовать эти секреты для своего блага.

Ешьте правильно!

Главное для природной красоты женщины – это здоровое питание , поскольку именно с пищей и напитками мы получаем необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Их состав и соотношение влияют на наш обмен веществ, состояние кожи и всего организма.

Как питались древние красавицы

Диана де Пуатье (XVI век) – красавица, возлюбленная и официальная фаворитка французского короля Генриха II, не пила вина и предпочитала съедать легкий завтрак. В свои 60 лет она выглядела не более, чем на 30. Её кожа была светлой и нежной, ослепляла красотой, которой так и не суждено было поблёкнуть, несмотря на то, что Диана прожила довольно долгую жизнь.

Жозефина Богарне – жена Наполеона каждое утро перед завтраком выпивала стакан лимонада (лимонного сока, разбавленного минеральной водой). Что это ей давало? Организм очищался от шлаков, сохраняя девственную красоту.

Секреты молодости и красоты древних красавиц Японии, отличавшихся природной стройностью и долголетием, заключались в ежедневном употреблении полезных морепродуктов, рыбы, риса, овощей и фруктов.

Да и современные японские женщины придерживаются сбалансированного питания, богатого «правильными» растительными углеводами, легкоусвояемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

Японки не едят животных жиров, в том числе и сливочного масла, а также – блюд из рафинированных и сладких продуктов. Не полезная пища обычно заменяется соевым соусом и сладкими фруктами.

Что такое правильное питание?

Итак, главный секрет красоты и молодости – правильное питание наилучшей пищей. Что такое ? Это:

• умеренность в еде – маленький размер порций, но разнообразный, богатый полезными блюдами стол;
• натуральность употребляемых продуктов и правильность их приготовления;
• рациональная организация питания – несколько раз в день, ужин не позже 18 часов, еженедельное однодневное голодание;
• чувства удовольствия и наслаждения во время трапезы, что повышает степень усвояемости полезных веществ;
• достаточный питьевой режим – прием только чистой воды между приемом пищи и зеленого чая, содержащего витамины, антиоксиданты и минералы;
• отказ от белого хлеба и выпечки, сладостей, рафинированной еды и фастфуда.

Вот пример сбалансированной диеты известной американской актрисы Деми Мур, которая в свои 56 лет выглядит на 25. На завтрак звезда предпочитает яичницу с тостами, свежие овощи и фрукты. Её ланч состоит из зеленых бобов и фасоли со спаржей, шпинатом. На обед ей подают паровую рыбу или курицу с овощами. Ужин актрисы – это рис с соевым соусом, вареная морковь и шпинат. Между приемами пищи Деми Мур пьет воду, мятный чай и фруктовые фреши. В её меню отсутствуют белый хлеб и сладости. Вместо них актриса любит есть сухофрукты и мед.

Любите себя смолоду!

Известная пословица гласит: если к 30 годам женщина не красавица – то она просто глупа. Очарование
знаменитых древних красавиц, отраженное в портретах и описанное в словесной форме, явно преувеличено. Но верно одно – все они были не глупыми, поэтому часто при обычных физических данных умели быть красавицами, и владели секретом молодости и долголетия. Главное достоинство знаменитых леди – в любви к себе и самодисциплине.

Японские и китайские женщины берегут свою природную красоту с юных лет. Нам есть чему поучиться у них, чтобы заниматься своим лицом и телом не тогда, когда появились явные морщины, опустились уголки рта, кожа стала дряблой, а значительно раньше, когда нам 25, и мы ещё молоды и свежи. Ведь стареет наше тело не вдруг, а постепенно.

Методы профилактики старения

Предотвратить старение можно, следуя секретам молодости и красоты древних красавиц .

Во-первых, оберегайте кожу от ультрафиолетового излучения , которое вредно для кожи и быстро старит ее. Элементарная профилактика старения у красавиц древнего Китая заключалась в использовании зонтиков от солнца и вееров, которые защищали от солнечных лучей и освежали в знойный день.

Загар в те времена был знаком принадлежности к бедному сословию, представители которого вынуждены были весь день работать под солнцем.

Как жаль, что наши современные женщины беспощадно подставляют свои лица и тела солнечным лучам на пляжах и в соляриях?!

Во-вторых, любите себя смолоду! Уделяйте ежедневному уходу не менее часа, чтобы не маскировать свои
кожные проблемы, а предотвращать их.

• Умывайтесь только чистой водой.
• Ежедневно увлажняйте кожу лица и тела.
• Очищайте её от загрязнений и воздействий внешней среды (распаривание лица, сауна).
• Не увлекайтесь излишним макияжем.
• Используйте только натуральную косметику.
• Не курите и не употребляйте алкоголь, крепкий кофе.
• Спите не менее 7-9 часов в сутки.
• Ведите активный образ жизни.
• Ежедневно бывайте на свежем воздухе.
• Медитируйте на природе у водоема.
• Учитесь отпускать стрессы и тревоги.

Японский ритуал по уходу за кожей лица

Например, только один ежедневный уходовый ритуал японской женщины приоткрывает тайну вечной молодости японок. Особенности этой процедуры в масляном умывании высококачественным оливковым или персиковым маслом. Масло наносится на сухую кожу. Лицо массируется в течение трех минут по массажным линиям, начиная от лба к шее. Таким образом, собирается грязь, отмершие клетки, декоративная косметика. Затем, не смывая масло, наносится воздушная пенка для умывания, и массируется лицо еще одну минуту. После чего пенка смывается, и кожа протирается тоником .

Нам, постоянно жалующимся на нехватку времени для себя, стоит задуматься о том, любим ли мы себя.

Омолаживайте лицо, тело и душу системно!

Если Вы делаете омолаживающие процедуры для лица и тела регулярно, но при этом раздражаетесь, злитесь, критикуете, обижаетесь, ругаетесь, расталкиваете окружающих локтями для получения материальных выгод, не надейтесь, что будете выглядеть молодо и красиво длительное время.

«Никакая внешняя прелесть не может быть полной, если она не оживлена внутренней красотой. Красота души разливается подобно таинственному свету по телесной красоте» – писал Виктор Гюго.

Духовная красота японских женщин

Поражает духовная красота японских женщин, которые живут без спешки и суеты, без напряжения и желания доказать что-то миру. Они всегда стараются сохранять гармонию между внешним и внутренним, избегают негативной информации и эмоций, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Такая забота о душевной чистоте отражается на внешности японских очаровательных женщин.

Природные законы любви к себе и окружающим людям

Действительно, внешняя чистота и изящество являются выражением внутренней чистоты и красоты человека. Поэтому, кто желает иметь красивую внешность, должен тщательно поддерживать чистоту мыслей и следовать природным Законам Бога, которые проявляются в любви к себе и окружающему миру.

Научиться относиться к себе, своим близким и окружающим людям с пониманием и любовью – это трудный путь саморазвития, но благородный и радостный.

Осознать свою внутреннюю проблему и найти путь к самосовершенствованию Вам помогут материалы: , .

Омоложение лица, тела и души – понятие системное, предполагающее регулярные внешние и внутренние процедуры. Подробно о регулярных внешних омолаживающих процедурах лица и тела можно прочесть в статье: . О внутренней работе и необходимости духовного роста вы узнаете из материала: .

Омолаживающие секреты древних красавиц

Известная красавица царица Египта Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица, смешав мёд, порошок алоэ и воду, настоянную на серебре. Она нежила своё тело в ванне из молока, мыла волосы с добавлением желтков свежих яиц, использовала скраб для тела из морской соли и сливок.

Прекрасная королева Испании Изабелла, с сияющей кожей, чарующими глазами и густыми волосами, любила делать маски из природных растений: ромашки, розмарина, подорожника, тысячелистника, цветов розы и лилии. Благодаря регулярной и системной заботе о своем теле королева даже в солидном возрасте выглядела цветущей и молодой.

Секрет женской красоты обворожительной и вечно молодой Дианы де Пуатье, по её словам, заключался в том, что она никогда не
думала о старости.

А слабая здоровьем, с сухой кожей фаворитка Людовика VI маркиза де Помпадур всегда выглядела свежей и нежной благодаря маскам из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона, а также умываниям лимонным соком и втираниям в кожу лица оливкового масла. Кроме того, стакан морковного сока с добавлением ложки меда, придавал маркизе бодрость на весь день.

Секрет нежной кожи и естественного румянца красавиц Древней Руси – в умывании наших прапрабабушек ледяной талой водой из серебряного кувшина. Сегодня ученые объясняют это чудо тонизирующим действием холода и бактерицидными свойствами серебра.

Вместо заключения

В заключение хочется дать совет нашим современницам от актрисы Ирины Алферовой. Она считает, что женщина должна следить за собой, но не превращать это в изнурительный процесс. Главное - прислушиваться к себе, доверять своей природе и ни в чем не отказывать себе.

Уважаемые представительницы прекрасного пола, живите уверенно и естественно, любите и будьте любимы, ибо только любовь источает энергию красоты и молодости!

Пусть Вам помогут секреты молодости и красоты древних красавиц !

Искренне желаю Всем здоровья, красоты и долголетия!

Ничего подобного, утверждают ведущие западные и российские исследователи в области антиэйдж-медицины. 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь. Наверняка каждый из вас может вспомнить деревенского деда, который прошел войну, прожил столько, что сам забыл, и при этом до последних дней самостоятельно пропалывал огород. Без всяких уколов стволовых клеток, между прочим.

Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам сохранить бодрость. Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария). Самое приятное в них то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.

1. Регулярно занимайтесь сексом в любом возрасте. Это приятное действо понижает уровень «плохого» холестерина в крови и разжижает ее, тем самым предотвращая сердечно-сосу-дистые заболевания. Плюс «гормоны счастья» вырабатываются не в пример активнее, чем в других ситуациях. Самый полезный секс - с утра: поскольку вы голодны, есть шанс потратить отложенные после плотного ужина калории.

2. Бросайте курить. Звучит банально, но именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи доказали: курение ответственно за образование 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.

3. Мужчины, женитесь! Женщины, мужайтесь… то есть, соглашайтесь. Как показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник: исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.

4. Полюбите помидоры . Если вам до сих пор это не удалось, кладите их в бутерброды, супы, ешьте с солью или сахаром. Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт: 1-2 штуки в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в помидорах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).

5. Сдавайте кровь . Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.

6. Дуйте в свою дуду . Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих - слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.

7. Зрите в корень . То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Обратите внимание: морковь поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.

8. Навещайте родителей. По мнению экспертов, когда человек находится рядом со своей матерью, у него нормализуется повышенное давление.

9. Учитесь слушать классику . Исследователи уверены, что музыка Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.

10. Не выбрасывайте корки от хлеба. Особенно ржаного: в них находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители черных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.

11. Заведите кошку или собаку. Их владельцы реже страдают от стресса и повышенного давления.

12. Купите будильник с мягкой мелодией . Внезапный громкий звук - вроде утреннего вопля будильника - повышает риск сердечного приступа. Наше тело воспринимает громкие звуки как сигнал опасности и реагирует соответственно - выбросом адреналина, который перенапрягает сердце.

13. Поверьте в Бога . Статистика утверждает, что люди, регулярно посещающие церковь или другие места религиозного поклонения, живут на 3-5 лет дольше среднестатистического населения. Не приемлете религиозные идеи? Тогда почаще выбирайтесь в лес и любуйтесь красотой природы.

14. Ешьте орехи. Экзотический бразильский орех богат кремнием и за счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Однако от рака защитит и привычный фундук - за счет высокого содержания витамина Е. Впрочем, у каждого вида орехов свои полезные свойства, главное, чтобы у вас не было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки.

15. Осваивайте новые увлечения . Многие долгожители считают, что отпраздновать сотый день рождения им помогла игра на музыкальном инструменте или изучение иностранных языков. Если вы в детстве мечтали петь в хоре, не стесняйтесь - запишитесь в самодеятельность, даже если вам уже исполнилось 40. Не говорите себе: «Мне уже поздно, я уже стар для этого» - этим вы программируете себя на ускоренное старение.

16. Переезжайте за город . Сельские жители позитивнее смотрят на жизнь, чем горожане, постоянно живущие в атмосфере спешки и стресса. Хотя, возможно, это верно для европейских селян, а не для российских…

17. Изучайте этикетки. Прочитав то, что на них написано, вы можете и передумать покупать тот продукт, чья этикетка кишит буквами Е, красителями и усилителями вкуса. Так что ваша еда станет более здоровой.

18. Ешьте чеснок. И пусть вас не смущает его запах: это суперпродукт для сердца! В чесноке находится вещество аллицин, которое расширяет кровеносные сосуды и облегчает движение крови. В том числе в коронарной артерии, питающей само сердце.

19. Почаще меняйте штору для душа. Практика показывает, что тканевая шторка в ванной - питомник для бактерий и грибков, которые могут вызывать аллергии и астму. Меняйте ее раз в полгода или смените на стеклянную кабину, которую проще отчистить.

20. Позволяйте себе маленькие слабости. Эксперты считают: любимые занятия, такие как поход по магазинам, поездка в гости или чтение захватывающего детектива, не менее полезны, чем фитнес-тренировки. Они вызывают выброс эндорфинов и адреналина - гормонов, которые оказывают омолаживающее действие на все системы организма.

Личное мнение

Жанна Фриске:

Раньше я работала в очень напряженном графике. Сейчас просматриваю фотографии того времени: зеленый цвет лица, синяки под глазами. А ведь 10 лет назад я должна была выглядеть лучше, чем сейчас! Но с годами я стала внимательнее и бережнее относиться к своему здоровью. Поняла, что нужно следить за питанием. Нет ничего лучше пищи, приготовленной в спокойном состоянии и с любовью. И конечно же, полноценного отдыха. В идеале нужно ухитриться выкроить 3-4 дня в месяц и улететь куда-нибудь для смены обстановки. Или устроить девичник.

Меня всегда удивляла моя соседка по даче: эта стройная женщина выглядит сногсшибательно – на лице практически нет морщин, шея как у молодой девушки, фигура стройная и подтянутая. А ведь я знаю, что Мария Павловна уже лет десять как на пенсии, следовательно, ей не меньше шестидесяти лет. Мало в постсоветских странах можно встретить женщин, которые в таком возрасте были бы «ягодкой опять».

Однажды я не утерпела и напросилась на чай:) с единственной целью – узнать секрет молодости моей активной и жизнерадостной соседки. В первую очередь меня интересовало, как ей удалось сохранить кожу лица практически без морщин. Оказалось, Мария Павловна так же как и я собирает рецепты народной медицины, но и домашнюю косметику не оставляет без внимания. После 30-ти лет она начала борьбу со старением кожи народными средствами и, как я убедилась лично, осталась победителем. Публикую ее рекомендации здесь, многие рецепты я проверила сама и теперь пользуюсь ими постоянно.

Рецепты от морщин в домашних условиях

Хотите быстро убрать морщины вокруг глаз? Чистим картошку!

Самый первый помощник в борьбе с морщинами – известная всем картошка! Большое количество крахмала делает этот овощ настоящим заменителем дорогих лифтинг-кремов и масок. Нанесите тертый картофель на лицо и почувствуйте, как кожу буквально «стягивает».

Маска из сырого картофеля

Рецепт от красавицы-соседки. Натереть сырую очищенную картофелину на терке и нанести на лицо на 30-60 минут, смыть теплой водой и смазать кожу любым питательным кремом. Делать маску 3-4 раза в неделю. Морщины действительно разглаживаются, глубокие возрастные морщины становятся менее выраженными, а мелкие исчезают.

Однажды я прочитала интервью с индийской принцессой, которая была сторонницей природной косметики. Чтобы быстро убрать морщины вокруг глаз она советовала каждый вечер натирать веки свежим срезом сырого картофеля. Я прониклась статьей и последовала совету: для этих целей держала в холодильнике вымытую картофелину и отрезала свежий кусочек ежедневноJ. Результат ошеломляющий – моих лет мне не дают никогда!

Картофель от морщин на шее

Убрать морщины на шее в домашних условиях помогут картофельные очистки. Нужно просто привязать на ночь кожуру картофеля к шее. Результат будет уже после нескольких процедур – проверено! Я чаще использую просто нарезанный тонкими пластинами картофель – мне так удобнее. Раньше покупала всякие кремы, маски, делала массажи и никакого толку, а вот это простое средство помогло сразу.

Маски против морщин на лице и шее

С отрубями

Поможет этот состав: 3 чайных ложки пшеничных отрубей смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока, нанести на 20 минут и смыть теплой водой. После этого лицо смазать питательным кремом. Маску можно делать 3 раза в неделю. Моя соседка делает ее раз в месяц, так как чередует с картофелем и другими средствами.

Сметанная маска

Смешать 2 ст. ложки свежей сметаны с 1 ст. ложкой подсолнечного масла. Нанести смесь на 1 час перед сном. Можно не смывать.

Быстро убрать морщины поможет камфарная маска

1 чайную ложку камфарного масла смешать с куриным желтком и нанести на лицо. Держать 30 минут, затем смыть теплой водой. Делать маску 3-4 раза в неделю. Хорошо помогает устранить глубокие мимические морщины, дряблость кожи.

Питательная смесь от морщин

Еще одним удивительным средством поделилась со мной соседка. Это домашняя маска от морщин на основе ягод малины. Сейчас как раз сезон и эта вкусная ягода может послужить на благо молодости и красоты. Итак, берем:

Пол стакана свежих ягод малины

4 ст. ложки молока

1 ст. ложка детского крема

Все перемешать до получения однородной массы. Нанести на лицо ватным тампоном на 1 час. Смесь образует на лице тончайшую пленку и никакого дискомфорта не ощущается. Можно не смывать, а протереть кожу салфеткой. Хранить массу в холодильнике не более 3 дней, пользоваться ежедневно.

Медовый тоник для лица и рук

Половину столовой ложки меда развести в стакане кипяченой воды и трижды в день протирать этой смесью лицо и руки. Это тонизирует кожу и разглаживает морщины.

От морщин при сухой коже

Это средство я очень люблю, поскольку оно действенное и очень простое. Всем дамам, имеющим сухую кожу лица нужно умываться «хлебной водой», а именно: замочить корочку черного хлеба на 10 минут в воде комнатной температуры и протирать ею лицо. Я беру размокший хлеб и прямо этим кусочком вожу по коже. Не вытираться, а лишь промокнуть лицо полотенцем. Кожа сразу же становится гладкой, как у . При регулярном использовании улучшается цвет лица, уменьшаются морщины, исчезает шелушение и воспаления на коже.

Домашний лосьон против морщин

Этим средством постоянно пользуется моя соседка и считает его одним из лучших. Готовится домашняя настойка из корней трех растений:

Одуванчика

Девясила

Лопуха

Взять по 2 ст. ложки высушенных корней и залить их о,5 л водки. Настаивать в темном месте 14 дней, периодически встряхивая бутыль. Протирать лицо 2 раза в день.

Надеюсь, что хотя бы одно из приведенных средств будет вам полезным. Я пользуюсь самыми простыми, однако и они дают превосходный результат. Будем прекрасны, дорогие королевы!

Еще отличные рецепты по уходе за кожей, в том числе и потрясающий рецепт желатиновой маски для лица .

С наилучшими пожеланиями, Ирина Лирнецкая

Выглядеть ухоженной, красивой и молодой мечтает каждая женщина. Современные способы борьбы со старением кожи: гормональные инъекции, озонотерапия и «уколы красоты» доступны далеко не всем в силу дороговизны.

Учёные и медики заявляют, что более 70% успеха зависит от образа жизни женщины: как спит, что ест, чем увлекается. Большинство секретов молодости и красоты не требуют больших финансовых вложений. Они просты и доступны каждой женщине.

Секреты женской красоты

• Вредные привычки никому не шли на пользу. Чрезмерное курение и употребление алкоголя сильно портят внешний вид. Учёные доказали, что курение вызывает около 85% возникновения всех морщин на лице. Кроме того, укорачивает жизнь более чем на 10 лет. Алкоголь также не поможет в стремлении прожить долгую жизнь без проблем для здоровья. Тем более, найти качественный алкоголь сейчас затруднительно. Существует много подделок.
• Спорт — главное оружие. Подтянутое тело и выносливость - в почёте в любом возрасте. Кроме того, физические нагрузки улучшают кровообращение. Клетки эпителия насыщаются кислородом, а это способствует увеличению эластичности и упругости кожи.
• Старайтесь проводить больше времени за городом. Большое количество пыли, влияние электромагнитных волн от электроприборов и компьютеров, загазованность ухудшают состояние кожи человека. Прогулки на свежем воздухе вдали от атмосферы постоянного стресса и спешки благотворно влияют на внешнее состояние кожи, дольше сохраняют молодость человеческого организма. Здесь уместно вспомнить, как долго живут деревенские жители. Они изолированы от губительной городской атмосферы, не испытывают постоянных стрессов и переутомления.

Современный мир требует от человека большой отдачи, что способствует постоянному переутомлению и стрессам. Несмотря на это, нужно следить за режимом, давать организму отдых для восстановления сил. Агрессивная окружающая среда, грубость и возникающие проблемы с коллегами и близкими людьми вызывают у женщины стресс. Это губительно отражается на внешней красоте и на здоровье. Контроль над эмоциями, полноценный сон и отдых — залог сохранения долголетия.

Косметика, без которой не обходится ни одна женщина, также имеет большое влияние на состояние кожи. Косметологи рекомендуют ежедневно и тщательно очищать кожу, чтобы не оставалось никаких химических веществ, которые забивают поры и портят внешний вид кожи. После умывания приложите к лицу полотенце, предварительно смоченное в горячей воде. Это действие помогает раскрыть поры и снять усталость. Затем можно провести пилинг и нанести ночной крем. Контрастные компрессы также пойдут на пользу. Сначала приложите к лицу горячее полотенце, дождитесь остывания, а после - смените на холодное. Такой контраст помогает оживить кожу и улучшить кровообращение.

японских женщин

Японские женщины славятся безупречно подтянутой кожей и долголетием. Медики давно и пристально следят за их образом жизни, и вывели простые правила, которые может соблюдать каждая женщина для сохранения красоты и здоровья.

Факт, о котором должна помнить женщина - мы то, что едим. С пищей в организм поступают питательные вещества, минералы, микроэлементы, витамины. В силу излишней загруженности сложно сохранять баланс и питаться правильно. Несмотря на это, японкам все же удаётся сохранить этот баланс.

В японском рационе много полезных продуктов. Это морепродукты, рыба, овощи, фрукты. Здесь нет сладостей, сливочного масла, животных жиров, рафинированной еды. Морепродукты употребляются в сыром виде, что способствует повышению их питательной ценности. Японки не нуждаются в диетах. Правильный и сбалансированный рацион дает возможность сохранять фигуру в подтянутом состоянии, а кожу — упругой и сияющей.

Мы то, что мы едим. Питайтесь правильно и разнообразно!

Вода - источник красоты и здоровья. В Японии распространён запрет на газированные напитки. Употребляется исключительно питьевая негазированная вода, которая хорошо влияет на системы организма, препятствует зашлакованности ЖКТ, выводя продукты распада. А это влияет на чистоту кожи, состояние фигуры и свежее дыхание.

В СМИ и интернете встречаются упоминания о технике японского массажа шиацу. Уделяя всего лишь пять минут, можно поддерживать красоту кожи лица длительное время. Освоение этого массажа крайне простое, а ощущения очень приятны. Он расслабляет и снимает стресс, повышает эластичность и тонус лицевых мышц, укрепляет нервную систему и продлевает молодость. Техника массажа оказывает благотворное влияние на весь организм. Во время его действия происходит стимуляция активных точек, расположенных на лице.

Существует огромное количество секретов молодости и красоты, которые пришли с древних времен или выведены современными учёными и медиками. Главное правило, которое должна запомнить женщина - любовь к себе, и правильное отношение к организму. Время бежит вперёд, и только сам человек может позаботиться о себе.